会員制 | 中洲のパーソナルトレーニングジム LIBERTY

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TRIAL体験コース

初めての方でも安心、パーソナルトレーニングを体験

簡単なカウンセリングからパーソナルトレーニング、ボディケアまで、あなたのご希望に合った理想の身体になるまでの流れを実際にご体感いただけます。
初めてで不安を感じている方もプロのトレーナーの圧倒的なサポートで確かな効果を実感できます。

1回のみ | ¥2,000

※レンタルシューズ・ウエアもご用意しております(有料)
※タオルは無料でご用意しております

FLOW体験コースの流れ

01.

簡単なカウンセリング

まずはトレーナーとの簡単なカウンセリングを行っていただき、目標や目的、運動歴、ケガや疾患、現在のライフスタイルなどをお伺いしながら、目標を達成するまでのお話しさせていただきます。

02.

パーソナルトレーニング

ストレッチなどのウォーミングアップから行い、目標を達成するために自分の身体に合った負荷でトレーニングを行います。

03.

有酸素運動

トレッドミル(ランニングマシーン)を使い脂肪を燃焼するため有酸素運動を行います。

04.

今後のプラン設計

体験コースに満足いただけたら、トレーナーと今後のトレーニングの日程を決めていきます。
目標や目的を確認しながら無理のないようにプランを設計していきます。